CORONA VIRUS – VERHOOG JE WEERSTAND
Help hoe wordt ik niet ziek?
We kunnen er niet meer om heen, overal horen we het Corona virus. Je hoeft maar te hoesten en de alarmbellen gaan af. Help, hoe wordt ik niet ziek!? Nou geloven wij niet dat je iets kunt doen waardoor je nóóit meer ziek wordt. Maar er zijn zeker dingen waardoor je jouw immuunsysteem sterker kunt maken. Eén van de eerste dingen die wij zelf merkten toen we gezonder gingen leven en meer plantaardig gingen eten was dat we ook minder vaak ziek werden. De hele winter standaard met een pak zakdoekjes op zak lopen en elk jaar wel een aantal dagen op bed liggen vanwege de griep, dat is nu niet meer zo. Wij proberen uw lichaam te helpenzo lang mogelijk gezond te blijven.
Wat we nodig hebben is een immuunsysteem die op tijd reageert en sterk genoeg is om een immuunreactie in gang te zetten wanneer pathogenen, bacteriën en virussen ons lichaam binnendringen.
Dit kun je wél doen
Gezond eten is geen wondermiddel, maar het helpt je wél om je immuunsysteem te versterken! En zonder alle bangmakerij, dat is waarover we het waarschijnlijk allemaal eens zijn; dat is nu extra belangrijk. Daarom bij deze onze favoriete manieren om je weerstand te verhogen. Op een effectieve (en tegelijkertijd lekkere) manier.
- Voldoende rust. Misschien een open deur, maar rust is cruciaal voor je immuunsysteem. Meerdere korte nachten op een rij en je hebt een griep of verkoudheid zo te pakken. Rust nemen kan ook door te mediteren, een wandeling te maken door het bos of naar een (yin)yoga les te gaan ipv nog een intensieve workout.
- Koud douchen. De ijsbaden waar Wim Hof zo bekend mee is geworden in combinatie met een bepaalde ademhalingstechniek heeft een aangetoond immuunsysteem versterkend effect. Nu hoef je niet zelf elke dag je bad vol te laden met ijsklontjes. Maar een koude douche of je warme douche eindigen met een minuutje koud is wel een effectieve manier!
- Handen wassen. Na het plassen handen wassen. Dat wat je moeder misschien vroeger tegen je zei, en nu dan echt doen en niet alleen met een beetje water maar ook met zeep. Want via bacteriën op de handen en deurklinken wordt heel wat doorgegeven.
- Extra vitamines en mineralen. Dé voedingsstoffen voor je cellen om het immuunsysteem te versterken. Extra kiwi’s en sinaasappels inslaan dus. Maar ook vaker groene (blad)groenten in je gerechten verwerken en paddenstoelen. Hoe meer verse onbewerkte ingrediënten kunt toevoegen aan je eetpatroon hoe minder de ongezonde snacks en verzadigde vetten roet in je weerstand kunnen gooien.
- Gezonde darmflora. Een belangrijk deel van je immuunsysteem komt vanuit je darmen. Door een voedingsbodem aan te leggen voor de goede darmbacteriën (pre-biotica uit o.a. groenten en fruit) kun je je darmgezondheid verbeteren. Slik een goede probiotica om dit extra te ondersteunen.
Naast bovengenoemde kunnen wij u ook supplementen aanbieden die u helpen weerstand te optimaliseren. Ook bieden wij een overzicht van pijnstillers en andere producten die wij uit voorraad kunnen leveren en desgewenst in de regio aan huis kunnen afleveren.
Artikel | Beschrijving | Afbeelding | Prijs | button |
|---|---|---|---|---|
Become an icon and the source of endless inspiration to yourself. Because it’s you who can truly get everything you dream of. Lancôme Idôle Eau de Parfum will give you the confidence and full awareness of your feminine perfection that knows no limit.
clean floral fragrance with chypre characteristics
for women who want to appear confident and feminine
unique ultra thin bottle that fits perfectly in your palm
Composition of the fragrance
Right at the beginning, you’ll notice the fresh notes of bergamot with a sweet undertone. The composition then develops into a floral symphony where the main part is played by the noble essence of rose… |  | €59,00€73,00 | ||
Orthica Multi Energie - Multipreparaat | | €79,50 | ||
Become an icon and the source of endless inspiration to yourself. Because it’s you who can truly get everything you dream of. Lancôme Idôle Eau de Parfum will give you the confidence and full awareness of your feminine perfection that knows no limit.
clean floral fragrance with chypre characteristics
for women who want to appear confident and feminine
unique ultra thin bottle that fits perfectly in your palm
Composition of the fragrance
Right at the beginning, you’ll notice the fresh notes of bergamot with a sweet undertone. The composition then develops into a floral symphony where the main part is played by the noble essence of rose… | | €59,00€73,00 |